PMTC（プロによるクリーニング）

PMTCとは、専門家が専用の機器を使用して歯を磨き上げる（Professional Mechanical Tooth Cleaning）という意味の略称です。毎日の歯みがきでは落ちない歯の汚れやバイオフィルムを、予防ケアのプロである歯科衛生士が、専門の器具と専用のペーストを用いて歯面とその周辺の歯周組織から徹底的に除去していきます。このクリニーニングによって、汚れの再付着の予防も期待できます。

エアフロー

エアフローは歯のこびりついた汚れをしっかり落としていく、歯専用のクリーニング機器です。小さな粒子を吹き付けながらジェット流水で同時に洗い流し、こびりついた歯垢や汚れをしっかり取り除いていきます。ブリッジの下や被せ物、インプラントまわりの汚れなどもスッキリ落とすことができます。
粒子はパウダー状なので、歯や歯肉に優しくダメージを与えにくいです。エアフローを行い研磨した後は、歯の表面がツルツルします。歯垢や歯石、バイオフィルムなどの再付着も防ぎ、むし歯や歯周病などのリスクを低減できます。

フッ素塗布

フッ素塗布は小児歯科専用と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、成人のむし歯予防にも効果的です。
フッ素（フッ化物）にはその化学的特性から、「初期のむし歯を治す」「歯のエナメル質を強くする」「むし歯菌の活動を抑える」という効果が期待できます。定期的なフッ素塗布で歯をコーティングすることによって、むし歯を予防することができます。3か月に一度程度行うことが理想です。

ブラッシング方法

むし歯や歯周病の原因は歯垢です。この歯垢は丁寧なブラッシングによって、大部分を取り除くことができます。ブラッシングは、みがき残しを防ぐため、1本1本の歯を優しく丁寧にみがくことが基本です。歯の表面をみがく時は、歯ブラシを直角に当てて小刻みに動かします（スクラッピング法）。歯周ポケット周囲は、歯ブラシを45度の角度に当てて小刻みに動かし、汚れを掻き出すようにします（バス法）。いずれのブラッシング法でも力を入れ過ぎないように注意しましょう。

デンタルフロス

歯と歯の間の汚れは、デンタルフロスを使用するとしっかりと磨くことができます。糸状のデンタルフロスは、歯間部にスッと通して汚れを落とします。ホルダーがついたフロスやワックスがついていて挿入しやすいものもありますので、使いやすいものを選択することができます。

歯間ブラシ

歯間ブラシは歯と歯の間の汚れを落とします。さまざまな太さの歯間ブラシがありますので、ご自分の歯と歯の隙間に合ったサイズを選びましょう。すき間のサイズが異なる場合は、それぞれの太さに合わせたものを使い分けましょう。

キシリトール

キシリトールはむし歯予防効果が実証されている天然甘味料で、厚生労働省から食品添加物として認可されているほか、世界保健機関（WHO）や国連食糧農業機関（FAO）もその効果を認めています。キシリトールは、ミュータンス菌の増殖や歯垢の形成を部分的に抑える効果が期待でき、食後にキシリトール配合のガムなどを摂取することがむし歯予防に有効とされています。